Войти в чат — давай к нам!
В чате:
Александр Прудников ekudanov Дмитрий Ялышев pugaed 13oks
Дмитрий Вяхирев
1/2
Назад

Силовые тренировки для детей и юношей

В статье рассматривался вопрос о пользе силовых тренировок для детей, на сколько это безопастно, какие риски и что необходимо учитывать.
Автор ссылается на несколько литературных источников, обозначая, что силовые тренировки полезны для здоровья детей, снижают риск травматизма (2). Силовые тренировки (далее RT- resistanse trainings) эффективены для улучшения функциональных движений (1, 3, 4 и 10).
ещё
Илья Марьин

Как Немецкий Футбольный Союз готовится к Евро-24?

Известно, что Германия добилась победы на ЧМ-2014 во многом благодаря успешным футбольным реформам 2000-х. После Бразилии немцы осознали необходимость нового витка в развитии, поэтому в том же 2014 году задумались о создании единого центра развития футбола – академии во Франкфурте (DFB-Akademie). Провал сборной на ЧМ-2018 послужил дополнительным стимулом для скорейшей реализации планов,... ещё

Marina Kitaeva

Очень хороший урок для детских футбольных тренеров

ХОЧУ ПРЕДСТАВИТЬ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ
запись семинара Anatoliy Tarasenko
Все очень четко и по делу!
вчера в 21:18
Вашему вниманию объемный Вебинар с тренером академии ЦСКА(Москва) Дмитрием Игдисамовым.
В данном видео вы сможете узнать :
1. Построение тренировочного процесса по циклам.
2. Психология работы в ЦСКА .
3. Принципы... ещё

Как вы относитесь к тому, что услышали на этом вебинаре?
Получил очень полезную информацию, буду применять
Я все это знал и раньше, ничего нового.
Видео натолкнуло на размышления. Появились идеи, которые стоит обдумать.…
Проголосовал 1 человек.
Илья Галюза

Приветствие

Всем привет.

Меня зовут Илья Галюза.

Я бывший футболист, провел более 400 игр в клубах Высших лиг Украины, Беларуси и Литвы. Играл в "Заре"(Луганск), "Черноморец"(Одесса), "Днепр"(Могилев), "Белшина"(Бобруйск), "Таврия"(Симферополь), "Шахтер"(Солигорск).
Обладатель Кубка Украины-2010 и Кубка Беларуси-2014. Бронзовый призер РБ-2014.

После окончания карьеры в 2017 году решил стать... ещё

Артур Мустафаев

Как понять, что пора заканчивать тренировку?

Когда нужно остановиться и прекратить тренировку, рассказал мастер спорта по пауэрлифтингу и КМС по легкой атлетике Николай Пономарев.

Понять, что нужно закончить тренировку, поможет заранее составленный тренировочный план. Эффективная тренировка состоит из разминки, основной части и заминки. Среднее время одной тренировки — 1 час 15 минут. При этом основная часть должна занимать 40—45... ещё

Роман Жонсьер

Образовательная траектория FC Riverenza. Роман Жонсьер.

Одна из грубейших ошибок считать, что педагогика является наукой о ребёнке, а не о человеке. (Януш Корчак, польский педагог).
Наша работа сконцентрирована вокруг детей от 7 до 10 лет, это наш рабочий базис. Мы сформулировали для себя ряд ключевых направлений, которые создают идеологический вектор нашего воспитания.

Самое важное - это научить ребенка воспринимать образовательную... ещё

Юрий Бабин

7 вопросов, которые полезно задавать своему тренеру.

Вопрос тренеру - это возможно самый простой способ улучшить понимание футбола, своей роли в команде и тренерских идей.
Все эти вопросы я рекомендую задавать только в общении один на один, либо по телефону, в соцсетях. Это вопросы не для публичного и не для командного обсуждения. Также перед играми, тренировками, когда тренер занят, вряд ли он не сможет подробно и качественно ответить... ещё

Роман Жонсьер

Книги для тренеров

Друзья, мы собрали для вас 18 книг о футболе, которые прочли во время создания наших методик. Как правило - эти книги говорят о том, как НЕ нужно делать, чтобы воспитать футболистов, особенно материалы с грифом "РФС", книга о Лобановском и прочие материалы советских неучей-конформистов. В остальных можно найти что-то полезное (кроме биографий). Ни одна из этих книг, ни все они вместе (даже... ещё

Сергей Калинин

Координация, ловкость, а что под?

Раздел (каналы восприятия) в методичке Спортивная психология, берись и делай.

Начинается работа с каналами восприятия, вместе с проработкой взаимосвязей левого и правого полушария головного мозга, о чем мы будем размышлять на онлайн встрече.

ПОВЕРЬТЕ, ЭТО ТОТ МИНИМУМ, КОТОРЫЙ МЫ ОБЯЗАНЫ ДОВЕСТИ ДО НАШИХ ДЕТОК, (СПОРТСМЕНОВ).

ПРИГЛАШЕНИЕ НИЖЕ.

Вспомним каналы восприятия:
1) аудиальный:ещё

Роман Жонсьер

Про онлайн тренировки.

Всем доброго дня.

Нам часто задают вопросы, за последние три недели, связанные с онлайн тренировками. Мы не ведём онлайн тренировки, и более того, считаем, что проводить в онлайне можно только зарядку и заниматься легкой калистетикой (дети от 4 до 9 лет). Ни в коем случае не прибегать к сложным силовым упражнениям, фартлекам и подобным силовым нагрузкам, подразумевающим пиковый выход... ещё

Юрий Бабин

Командный Дух!

То, что атмосфера, сплочённость и командный дух играют важную роль знают все. Но как на это можно повлиять? Я поделюсь своим опытом.

1. Какой ты, такая и твоя команда. Крайне важно проявлять те качества и вести себя по отношению к команде так, как ты хочешь чтобы вели себя игроки.

2. Лидеры. О лидерстве веду подкаст на своем телеграмм канале, но если кратко, то ключевое тут - лидеры должны... ещё

Александр Прудников

Ищу друзей

"Дружеские" коронавирусные правила

Всегда ищу друзей, хороших добрых приятелей и партнёров по футбольной отрасли и не только

Что нужно? Да немного

- Быть позитивным

- Быть конструктивным

- Быть самим собой, а то вас трудно раскусить

- Корону независимо от статуса и положения снимать

- С юмором желательно

- Не быть слишком назойливым, хотя бы по первости10 предложений в личку за 6... ещё