САЛКИ С РАНЕНИЯМИ
УПРАЖНЕНИЯ

САЛКИ С РАНЕНИЯМИ

1 0 192

Игра направлена на развитие ловкости, быстроты и ориентации в пространстве.

Подготовка

  • Размер площадки: 20х30 м.
  • Состав: 6-14 человек.
  • Инвентарь: мячи, фишки, конусы.

Содержание

После того как водящий осалит убегающего за любую часть тела, они меняются местами, новый водящий при этом держится за осаленное место (часть тела – «ранение»).

Вариации

1. Осалить можно только правой или левой рукой.

Дозировка

2-3 серии не более 2 минут . Время отдыха до полного восстановления.

(время выполнения и количество серий может изменяться в зависимости от возраста и уровня подготовленности занимающихся)

1. Количество водящих зависит от количества игроков и размера площадки.

Сохранить в закладках Нравится 1 1920
Мнения читателей