#Упражнение: Вбегание в штрафную
Упражнения

#Упражнение: Вбегание в штрафную

2 0 67

Взрывное ускорение - одно из самых эффективных атакующих средств Лионеля Месси. Попробуйте выполнить тоже самое упражнение со своими игроками что бы и у них получилось так же вскрывать оборону соперника

Для чего это упражнение?

При выполнение атакующих действий для того, что бы эффективно вбежать в штрафную площадь, необходима настойчивость, энергия, быстрая смена темпа и направления. Игроки должны на себе прочувствовать, насколько короткие взрывные рывки помогут им быстро вскрыть оборону соперника для проникновения в штрафную.

Содержание

Размер площадки 25х20 метров из них 5 метровый "коридор" на всю ширину. 8 полевых игроков.

На первой 5-метровой зоне у игрока есть пять мячей. Двое атакующих игроков в момент передачи готовы для приема мяча в основной зоне. Два игрока во второй 5 метровой зоне должны своевременно ворваться в штрафную, но они не могут двигаться, пока один из нападающих в основной зоне не коснется мяча. Защитники набирают очки, возвращая мяч тренеру. Смена игроков происходит после того, как пять 5 мячей были сыграны.

Методические указания

Время и способ начала движения от двух защитников будет определять, насколько эффективен выбор нападающего. Нападающие должны принимать решения, основываясь на том, что они видят впереди и где наиболее свободная зона перед и в штрафной площади.

1. Игрок, отдающий мяч, становится атакующим, отдавая инициативу игрокам в штрафной площади. Этот момент должен дать возможность игрокам открыться, получить мяч и прорваться мимо защитников, чтобы пробить по воротам.

2. Игроки без мяча должны попытаться оттеснить защитников, чтобы освободить место в штрафной площади.

3. Защитники должны контролировать игру как можно дольше, но хорошая передача может создать момент, а переключение с одной стороны на другую - хороший способ его использовать.

4.Время, потраченное на проведение комбинации из двух или трёх передач жизненно важно для успешного создание голевого момента.

5. Если вратарь или защитник завладел мячом, они должны попытаться вернуть его атакующему игроку, чтобы получить очко.

6. Обязательно запишите счет после пяти мячей, затем поменяйте игроков местами, чтобы увидеть, какие из них наиболее эффективны.

Сохранить в закладках Нравится 2 670
Мнения читателей