ВЕСЕЛЫЙ КОРИДОР
УПРАЖНЕНИЯ

ВЕСЕЛЫЙ КОРИДОР

8 0 301

Упражнение направленно на развитие ловкости. На развитие техники ведения мяча.

Подготовка

  • Размер площадки: 10х20 м.
  • Состав: 10-14 человек.
  • Инвентарь: мячи, фишки, конусы, ворота.

Содержание

Игроки из трех команд стоят в парах по обе стороны площадки, мяч на пару. Четвертая команда становится в начале коридора, у каждого игрока по мячу. По сигналу тренера игроки в парах начинают делать передачу мяча друг другу. Задача игроков четвертой команды, по одному, пройти через коридор избегая попадания мяча. Каждый игрок должен стремиться пройти сквозь коридор.
Каждый игрок своей команды проходит «веселый коридор». Если ни одна из команд не проходит коридор, команда, которая прошла дальше всех, выигрывает.

Вариации

1. На каждую попытку игроков установите время, за которое команда должна пройти коридор.

2. Коридор проходят все игроки команды сразу.

3. Игроки команд, которые стоят по бокам коридора выполняют передачи мяча в одно касание.

Дозировка

2-4 серии . В каждой серии игрок выполняет минимум одну попытку.

(время выполнения и количество серий может изменяться в зависимости от возраста и уровня подготовленности занимающихся)

1. При попадании мячом в игрока или в его мяч, этот игрок выбывает.

2. Для самых маленьких можно дать задание делать передачи мяча руками.

Сохранить в закладках Нравится 8 3010
Мнения читателей