Football Study
Football Study добавила видео-пост:

Ловкость и координация. Первые шаги в футболе

Просто о футболе - YouTube канал Вадима Визе

Ловкость – способность человека осваивать новые двигательные действия за относительно небольшой промежуток времени, выполнять сложные по координации движения при изменении динамики их выполнения и в изменяющихся окружающих условиях на основе накопленного двигательного опыта.

Координация – это способность человека рационально согласовывать движения звеньев тела при решении конкретных двигательных задач.

8 подвидов координационных способностей:

1. Способность дифференцировать параметры движений, меткость.
2. Способность к ориентированию в пространстве.
3. Способность к равновесию
4. Способность к перестраиванию движений.
5. Способность к комбинированию движений.
6. Способность приспосабливаться к меняющейся ситуации.
7. Способность к выполнять задания в заданном ритме.
8. Способность к рациональному расслаблению мышц.

Экстраполяция– способность решать новые задачи на основании предшествующего опыта (обеспечивается высокой пластичностью ЦНС).
Экстраполяция ярко проявляется в ситуационных видах спорта (единоборствах и спортиграх).

Только авторизованные пользователи
могут писать свои комментарии.
Войти